气排球作为一项集趣味性、健身性和团队协作于一体的运动，近年来受到越来越多人的喜爱。了解清晰、规范的“气排球规则”，是享受比赛乐趣、确保安全公平的基础。本文将从核心规则入手，为您进行全面梳理。
一、 场地与器材标准 首先，标准的气排球比赛场地为长方形，长12米，宽6米。场地四周需设有至少2米的无障碍区。球网的高度是关键参数：男子组网高2.1米，女子组网高1.9米（常见业余比赛可根据情况微调）。使用的气排球圆周约为78-80厘米，重量轻，飞行速度较慢，适合各年龄段人群。
二、 基本比赛方法与阵容 比赛通常采用五局三胜或三局两胜制。每队上场队员一般为5人。核心流程包括：由后排右侧队员发球，球必须越过球网至对方场区；双方通过在己方场区最多三次击球（拦网触球不计入）内，将球击回对方场区；球落在对方场区内、或对方犯规，即可得分。
三、 核心击球规则与行为规范
- 击球特性： 允许身体任何部位击球，但球必须被“击打”，且清晰、无持球或连击现象。上手传球（托球）时，动作需短暂、干净。
- 过网限制： 拦网时，允许手在不妨碍对方击球的情况下过网。但进攻性击球必须在己方场区空间完成。
- 轮转与站位： 获得发球权后，队员需按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到后排右侧的队员发球。这确保了队员位置轮换的公平性。
四、 得分与胜负判定 现代气排球普遍采用“每球得分制”。即无论是否发球方，只要造成对方失误或犯规，本方即得1分并获发球权。一局比赛（通常为21分制）中，先得21分且领先对手至少2分的队伍获胜。决胜局通常为15分制，同样需领先2分。
五、 常见犯规与注意事项 了解规则也需知晓常见犯规行为：如发球踩线或次序错误、四次击球、持球、连击、触网（非被动情况）、过中线干扰对方等。遵守规则不仅能避免失分，更能体现运动精神，保障比赛流畅与安全。
掌握这些基础的气排球规则，您就可以自信地踏上球场，与队友们享受这项运动带来的协作快乐与健康活力了。快约上朋友，在实践中进一步体验气排球的魅力吧！
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