气排球运动集趣味性、竞技性和大众性于一体，近年来深受各年龄段人群喜爱。要真正享受比赛乐趣或参与正式竞赛，系统掌握《气排球竞赛规则》是第一步。本文旨在为您提供一份清晰、详尽的规则指南。
一、 场地与器材标准 正式比赛场地为长12米、宽6米的长方形，由中线划分为两个半场。球网高度根据参赛组别有所不同（男子组2.1米，女子组1.9米，混合组2.0米）。比赛用球为圆周72-78厘米、重量120-140克的软塑胶气排球，其飞行速度较传统排球慢，更适合大众参与。
二、 参赛队伍与基本要求 每支队伍最多可有8名队员，场上始终保持5名队员比赛。比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局先得21分（决胜局15分）并领先对手2分及以上者获胜。击球时，球必须清晰弹出，不得出现“持球”或“连击”犯规（除首次接发球时的同一动作触球）。
三、 核心比赛流程与轮转规则
- 发球： 由轮转到1号位的队员在端线后发球，击球瞬间不得踏及或越过端线。
- 得分与换发： 实行每球得分制。接发球队赢得回合则得分并获得发球权，同时所有队员按顺时针方向轮转一个位置。
- 击球次数： 每队最多击球三次（拦网触球不计入）过网，同一队员不得连续击球两次（拦网除外）。
四、 常见犯规行为解析
- 过网犯规： 不得在对方进攻性击球前或同时过网拦网。
- 位置错误： 发球瞬间，双方队员必须按轮转顺序站位，前后排及左右位置关系明确。
- 触网犯规： 比赛中队员身体任何部位不得触及球网。但球被用力击入网造成球网触及对方队员，不作犯规判罚。
- 过中线： 除脚以外，队员身体任何部位触及对方场区即为犯规。脚的全部或部分踏过中线但未完全进入对方场区则不犯规。
五、 裁判手势与比赛礼仪 了解基本裁判手势（如得分、出界、触网、四次击球等）有助于理解判罚。气排球提倡“友谊第一，比赛第二”的精神，尊重对手、裁判和队友是参与比赛的基本礼仪。
掌握这些核心规则，您不仅能更规范、更安全地享受气排球运动的乐趣，还能快速提升战术水平。无论是组织业余活动还是参与正式比赛，清晰的规则认知都是畅享运动、公平竞技的基石。现在就行动起来，带上这份指南，踏上您的气排球竞技之旅吧！
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